۱۰ سوال رایج در خصوص امگا ۳ها
بدون شک بارها خوانده‌اید که امگا ۳ها اسیدهای چرب ضروری هستند که خیر زیادی به سلامتی می‌رسانند. احتمالاً پیش خودتان می‌گویید این‌ها که چرب هستند پس چطور این‌قدر مفیدند؟ یا اینکه از چه طریقی می‌شود امگا ۳ بیشتری جذب کرد؟ اصلا چرا این‌قدر راجع به این اسیدهای چرب صحبت می‌شود؟
