نشانه های کمبود آهن چیست؟

یک متخصص تغذیه گفت: کمبود آهن در دو سال اول زندگی می‌تواند بر تکامل رشد مغز تاثیر زیادی داشته باشد و لطمات جبران ناپذیری روی جنین وارد کند.
دکتر احمد درستی گفت: کم‌خونی و فقر آهن در کودکان سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری می‌شود به طوری که ضریب هوشی این کودکان ۵ تا ۱۰امتیاز کمتر از حد طبیعی برآورد شده است.
وی ادامه داد:… ادامه مطلب

جزییات

نكات مهمي كه هنگام شنا كردن بايد رعايت كنيد!

از آنجایی که کلر زیاد ممکن است باعث تغییر رنگ موها شود، باید از کلاه استفاده کرد.یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: شنا در استخرهای آلوده باعث بروز عفونت‌های انگلی و آلودگی‌های پوستی می‌شود.
حمید رشنو در گفت‎وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه لرستان، با بیان اینکه شنا یکی از زیباترین ورزش‎ها و از ساده‎ترین درمان‎ها برای بیماری‎های عضلانی و روحی است، اظهار کرد: در فصول گرم تابستان استقبال از استخرهای عمومی به شدت افزایش می‎یابد…

جزییات

چطور جوانه‌های مختلف پرورش دهیم؟

برای داشتن جوانه‌های مختلف نیازی به داشتن باغ و باغچه نیست. با روشی آسان و داشتن حداقل فضا در گوشه‌ای از آشپزخانه می‌توانید از جوانه‌ها برای درست کردن سالاد بهره ببرید.
وسایل مورد نیاز:…

جزییات

معجون عسل و دارچین موثر در درمان بیماری‌های قلبی

پزشک متخصص داخلی گفت: مخلوط عسل و دارچین باعث درمان بیماری های قلبی و کاهش کلسترول بد خون می‌شود.
ايسنا نوشت : دکتر ناصر حاجوی گفت: مصرف عسل و دارچین در وعده صبحانه باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از بروز حمله قلبی و تقویت ضربان قلب می شود و بیماران مبتلا به حمله قلبی با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی بعدی در امان می‌مانند.

جزییات

دریاچه لار و کوه دماوند

دریاچه بزرگ لار با وسعت بسیار در منطقه کوهستانی البرز و ۱۰۰ کیلومتری آمل واقع است. این دریاچه مکان بسیار مناسبی برای شنا،قایق سواری و ماهیگیری با مجوز می باشد.ماهی قزل آلای آن شهرت دارد.راه های متعددی برای رفتن به محل دریاچه وجود دارد: ۱-جاده هراز،قبل از پلور،منظریه مسیر پیاده روی،دریاچه منظریه پس از ۵/۱…

جزییات

با خیساندن برنج این ویتامین های برنج از بین می رود

یک متخصص تغذیه تاکید کرد:” جوشاندن برنج هیچ تاثیری در کاهش مواد نشاسته ای و کالری آن ندارد.
به گزارش سرویس علمی جام، دکتر سید علی کشاورز در گفتگو با «سلامانه»، با بیان اینکه خیس کردن و جوشاندن برنج تنها باعث از بین رفتن ویتامین‌های D و B1آن می شود، گفت:” وقتی برنج را خیس می‌کنیم بخش زیادی از ویتامین D آن در آب حل می‌شود و با جوشاندن آن ویتامین B1برنج نیز از بین می‌رود. البته می‌توان با کته کردن برنج در آبی که در آن خیس شده بخشی از ویتامین‌ها را حفظ کرد.”….

جزییات

شکوفه کدو حلوایی و خواص آن

شكوفه كدوي حلوايي سرشار از ويتامين هاي A,B C, ،كلسيم،آهن ، و حاوي مقادير زيادي پروتئين و كربوهيدرات و ديگر مواد مفيد است.به دليل ميزان پايين چربي براي كاهش وزن بسيار مفيد است. گياه كدو داراي گلهاي بزرگ زرد و نارنجي زيباست كه تعداد آنها هم زياد است؛اما…

برای ادامه مطلب کلیک کنید.

جزییات